بصراحة أفضل من الحديد الي ناخذه من الصيدليات يسبب إمساك دائما لكن بعدما استخدمت هذا الحديد الطبيعي فرقت معي مليون بالمية عملت عمليتين وسبب عندي فقر دم واستفدت كثير عليه