أفضل أنواع الأرجنين

أفضل أنواع مكملات الأرجنين
أفضل أنواع مكملات الأرجنين لكمال الاجسام

هل ترغب في معرفة أحدث أنواع الأرجنين؟ نقدم لك هذه المقالة لمعرفة أفضل أنواع الأرجنين التي يتوفر عليها في السوق اليوم.

حيث سنتحدث عن الأنواع المختلفة للأرجنين بشكل دقيق لإثبات المزيد من الوضوح من خلال التحديثات المتطابقة.

من فضلك لا تفوت هذا قراءة هذه التدوينة لتكتشف فوائد الأرجنين المختلفة بالإضافة إلى معرفة الأضرار والجرعات الرئيسية لتلك الأنواع المختلفة من الأرجنين.

دليل مختصر لأفضل أنواع مكملات الأرجنين لكمال الاجسام

افضل شامبو للشعر

سينتري ل-أرجينين

افضل شامبو للشعر

ل-أرجينين من ناو فودز

افضل شامبو للشعر

إل- أرجينين من إيفلوشن نوتريشن

ماهو الحمض الأميني الأرجنين arginine amino acid

الحمض الأميني الارجينين ( arginine amino acid ) يصنف حمض أميني من الأحماض الأمينية الأساسية essential شرطياً التي يجب توفرها في الأكل.

    وهذا يعني أن جسم الانسان يستطيع تصنيعه ولكن بكميات قليلة لذلك يحتاج جسم الانسان إلى مكمل ال أرجنين.

    حيث ان الجسم يستطيع صنع حاجته من الارجينين ولكن في حالة المرض و التقدم بالسن وكذلك لاعبي كمال الاجسام و الرياضيين يحتاجون الي كميات عالية من ال ارجنين.

    كيفية عمل الحمض الأميني ال ارجنين arginine

    يحتوي بداخله على أكسيد النيترك Nitric oxide والذي يعمل على توسعة الأوعية الدموية وهذا الأمر يقلل من ضغط الدم ويحسن الدورة الدموية.

    كما ان هذا الامر ينشط العقل ويعزز تدفق الدم لتحسين العملية الجنسية حيث يعمل الارجنين على تصنيع بعض الاحماض الامينية و تخليقها مثل:

    • الكرياتين
    • الجلوتامين Glutamate
    • Agmatine

    ويعمل الأرجنين على تنظيف جسم الانسان من الأمونيا وكما ذكرنا الجسم السليم يصنع حاجته اليومية من ال أرجينين فيمكن الحصول على الاحتياج اليومي من النظام الغذائي دون الحاجة لاستخدام المكمل الغذائي في حالة كان الاكل غني بالبروتين

    هل للأرجنين فوائد على جسم الانسان

    إن للأرجنين فوائد صحية عديدة على جسم الإنسان وفقًا للأبحاث العلمية المتاحة.

    حيث يعتبر الأرجنين هو أحد الأحماض الأمينية التي تعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم وتحسين الجريان الدموي.

    بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام الأرجنين في تحسين الأداء الرياضي وزيادة كتلة العضلات وتحسين الوظائف الجنسية.

    بشكل عام، فالأرجنين يعتبر مركبًا آمنًا ويوجد بشكل طبيعي في الأطعمة الغنية بالبروت

    فوائد الأرجنين لكمال الأجسام

    • يتحول الأرجينين إلى اوكسيد النيتريك وهذا يعزز صحة الدورة الدموية
    • ذو فعالية للاشخاص الذين يعانون من ضعف في الانتصاب
    • يعمل على خفض ضغط الدم
    • محارب لتسوس الاسنان
    • يسهم في خفض السكر في الدم
    • يحسن الجهاز الهضمي
    • يقوي المناعة

    الكمية التي يحتاجها جسم الانسان من arginine amino acid

    يحتاج جيم الانسان من 2 إلى 3 mg من arginine ولا حاجة في زيادة الكمية

    اعراض الزيادة في الجرعة من arginine amino acids

    هناك كمية أساسية وه 3 مجم من arginine لا ننصح بتجاوها واخذ كبسولة او حبوب الارجنين باهتمام والإ قد يظهر جانب من اثار الأرجينين وهي كالتالي :
    – حساسية
    – اسهال
    – الم في البطن

    أفضل أنواع الأرجنين من اي هيرب

    1

    4.7 من 5 نجوم

    مسحوق الفحم بنكه بالنعناع من art naturals

    سينتري ل-أرجينين

    • دعم صحة القلب
    • زيادة نشاط المناعة
    • تحسين قدرة التحمل
    • دعم صحة الأوعية الدموية
    • زيادة إفراز هرمون النمو

    حصل على 4808 تقييم في آي هيرب

    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    أرجنين جيد جربت هذه الماركة وكانت فعالة معي
    عميل iHerb
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    جودة المنتج ممتازة ماله طعم وريحته خفيفه الكمية ممتازة تكفيك 3 شهور حتى العبوة حجمها صغير وما بتاخذ مكان ممكن تاخذه اذا انت مسوي حمية مافيه سعرات حرارية الفائدة من الأرجينين توسيع العروق وابرازها وتوصيل كم اكبر من الغذاء
    عميل iHerb
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    الجودة ممتاز المكونات رائعة الطعم جيد الكمية كبيرة ل-أرجينين هو حمض أميني يجب أن يتم توفيره من مصادر غذائية وهو لبنة بناء البروتين
    عميل iHerb

    مراجعة تفصيلية لمكمل الأرجنين سينتري ل-أرجينين – Century، L-Arginine

    مكمل الأرجنين سينتري ل-أرجينين – Century هو مكمل غذائي يحتوي على جرعة عالية من الأرجينين بمقدار 1,000 ملجم في كل قرص. يحظى هذا المكمل بالعديد من الفوائد.

    أحد الفوائد الهامة لمكمل الأرجينين سينتري هو دعم صحة القلب والأوعية الدموية.

    فالأرجينين يلعب دورًا هامًا في توسيع الشرايين وتحسين تدفق الدم، مما يسهم في تعزيز صحة القلب والحفاظ على صحة الأوعية الدموية.

    بالإضافة إلى ذلك، يساهم هذا المكمل الغذائي من الأرجينين في زيادة نشاط جهاز المناعة، حيث يقوم بتعزيز نشاط خلايا المناعة والمساعدة في مكافحة الالتهابات والأمراض المختلفة.

    وتظهِرَ بعضُ الدراسات أن استخدام كبسولات الارجينين يمكن أن تحسّن قدرة التحمل البدني والأداء الرياضى عند لاعبي كمال الاجسام.

    تشير بعض الأبحاث إلى أن مكمل الأرجينين سينتوري يمكن أن يساهم في تقليل تجلطات الدم وتحسين الأوعية الدموية، مما قد يقلل من خطر حدوث أمراض قلبية وانسداد شريان رئوي.

    وفى صورة إضافية، يعتبر هذا المكمِّل هامًا لزيادة إفراز هرمون النمو، الذي يعد أحد المكونات الأساسية لبناء وإصلاح نسيج الجسم.

    حيث تشير بعض التقارير إلى أن كبسولات سينترى التي تحتوي على الأرجينين قد تؤدي إلى زيادة إفراز هذا الهرمون.

    وخلاصة ذلك يعتبر هذا المكمل من أفضل أنواع الأرجنين من حيث الجودة والسعر

    2

    4.7 من 5 نجوم

    مسحوق الفحم بنكه بالنعناع من art naturals

    ل-أرجينين من ناو فودز

    • يحسن وظائف الأوعية الدموية
    • يعزز تدفق الدم
    • يحسن صحة القلب
    • زيادة كتلة العضلات
    • دعم صحة المناعة

    حصل على 11826 تقييم في آي هيرب

    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    جودة المنتج عاليه ، الطعم مقبول ، الكمبه تكفي لثلاثة اشهر ، يعطي ضخ واضح للدم خاصه اثناء التمرين
    عميل iHerb
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    الجودة عالية المكونات التي يحتويها مهمة لبناء شكل الجسم الطعم رائع جيد ومقبول وبالنسبة إلى الكمية الموجودة بالعبوة ممتازة
    عميل iHerb
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    ✅ سمعت كلام لدكتور مبني عن دراسات مثيته طبياً ان الارجنين يقوي الانتصاب طلبته وجربته لي اسبوعين للامانه وبكل صدق اول اسبوع مالاحظت شي الاسبوع الثاني بديت احس ان القضيب قوي بشكل عجيب والانتصاب كامل ولا يوجد ليونه فعلاً اعجبني وصرت استعمله يومياً
    عميل iHerb

    مراجعة تفصيلية لمكمل الأرجنين L-Arginine من NOW Foods

    NOW Foods ‘L-Arginine هو مكمل غذائي عالي الجودة مصنوع لدعم مختلف جوانب صحة الجسم.

    يحتوي كل قرص على 1000 مجم من L-Arginine ويأتي في عبوة تحتوي على 120. وكحمض أميني أساسي مشروط ، يلعب L-arginine العديد من الأدوار الحيوية في الجسم.

    يساهم L-Arginine بشكل أساسي في تخليق الحمض النووي وإنتاج البروتين.

    والجدير بالذكر أنه بمثابة مقدمة أساسية لأكسيد النيتريك (NO) ، حيث يلعب دورًا مهمًا في تمدد الأوعية الدموية.

    الاستخدام الموصى به هو تناول قرص الى قرصين يوميًا حسب الحاجة، وللحصول على أفضل النتائج ، تناوله بين الوجبات أو في وقت النوم مع 8 أونصات على الأقل. من الماء أو العصير لتسهيل الامتصاص.

    هذا المنتج النباتي صديق للنباتيين حاصل على شهادة كوشير وغير معدّل وراثيًا، تم إنتاجه من قبل NOW Foods

    من المهم ملاحظة أن هذا المنتج لا يحتوي على مكونات القمح أو الغلوتين أو الصويا أو الحليب أو البيض أو الأسماك أو المحار أو المكسرات.

    3

    4.7 من 5 نجوم

    مسحوق الفحم بنكه بالنعناع من art naturals

    إل- أرجينين من إيفلوشن نوتريشن

    • تحسين صحة الأوعية الدموية
    • تحسين الأداء الرياضي وزيادة التحمل
    • يُعزز توسع الأوعية
    • يرفع مستوى أكسيد النتريك في الجسم
    • يحسن صحة الجهاز العصبي
    • خالٍ من المكوِّنات المعدلة وراثيًا

    حصل على 1083 تقييم في آي هيرب

    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    من افضل حبوب دعم صحة القلب و الأوعية الدموية و الدماغ ولا استغني عنها تماما
    عميل iHerb
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    مكمل غذائي ممتاز و الجودة عالية و المكونات أرجينين و التركيبة نباتية و الفائدة يناسب تدريبات اللياقة البدنية وزيادة القدرة على التحمل و دعم للعضلات وزيادة انتاج الطاقة في الجسم
    عميل iHerb
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    5 star rating
    فعال جدا المكونات طبيعيه مقبول الطعم الكمية وفيره العبوة سهلة الفتح يساعد على الحرق ويحافط على اللياقة البدنية اشربه قبل تمرين يعتبر مكمل غذائي
    عميل iHerb

    مراجعة تفصيلية لمكمل الأرجنين L-Arginine من EVLution Nutrition

    EVLution Nutrition كبسولات المكملات الغذائية L-Arginine1500 المصممة لزيادة مستويات أكسيد النيتريك ودعم توصيل المغذيات.

    تحتوي كل حصة على 1500 مجم من L-Arginine HCL لتوسيع الأوعية بشكل فعال.

    ويعتبر مكمل الارجنين هذا خالي من الغلوتين والكائنات المعدلة وراثيًا ، مما يجعله مكملًا آمنًا للأفراد الذين يلتزمون بقيود الغذائية.

    المكون الرئيسي داخل المكمل هو حمض الأرجينين الأميني الذي يتحول إلى أكسيد النيتريك في الجسم ، مما يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء وتحسين الدورة الدموية.

    وهذا يجعله مفيدًا بشكل خاص لعشاق الرياضة وكمال الأجسام الذين يهدفون إلى تحسين معدل تعافي عضلاتهم ، ومفيد أيضًا لأولئك الذين لديهم حالات ضغط الدم.

    ما يمز المكمل أن الكببسولة الواحدة تحتوي على 1500 ملجم اي أن عدد 1-2 حبة كافي على مدار اليوم غني ب oxide nitric اوكسيد النيتروك

    الأسئلة الشائعة حول مكمل الأرجنين

    هل هناك فوائد صحية مثبتة للاستخدام المستمر لمكملات الأرجينين؟

    لا يوجد توصيات طبية قاطعة بشأن فوائد الاستخدام المستمر لمكملات الأرجينين. بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يكون له فوائد طفيفة على صحة القلب والأوعية الدموية

    هل هناك آثار جانبية للاستخدام المستمر لمكملات الأرجينين؟

    في حالة استخدام مكملات الأرجينين حسب التعليمات، فإنه عادةً آمن وغير سام. ومع ذلك، قد تحدث بعض الآثار الجانبية المتفرقة مثل اضطرابات في المعدة أو إسهال خفيف.

    هل يتعارض استخدام مكملات الأرجينين مع أدوية أخرى؟

    قبل استخدام مكملات الأرجينين، يُفَضَّل دائمًا استشارة الطبيب أو صيدلي. وقد يكون هناك تفاعلات محتملة بين مكملات الأرجينين وبعض الأدوية، مثل أدوية ضغط الدم المنخفض أو أدوية تخثر الدم.

    هل الارجنين مفيد للجنس؟

    توجد بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الأرجينين قد يكون له تأثيرات محتملة على صحة الجنس والأداء الجنسي. يُعتَقَد أن الأرجينين يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى المناطق التناسلية والأعضاء التناسلية، وبالتالي قد يساهم في تحسين ضعف الانتصاب لبعض الرجال.

    هل الارجنين يؤثر على الكلى؟

    الأرجينين عادةً ما يُعتبر آمنًا للاستخدام على المدى القصير عند تناوله بالجرعات الموصى بها. ولكن، في حالة وجود أمراض كلوية مزمنة أو قضايا صحية كلوية أخرى، فإن استخدام مكملات الأرجينين يجب أن يتم تحت إشراف طبي.

    مقالات مشابهة

    • بروتين لتخفيف الوزن للنساء

      ihr-b

      • أكتوبر 10, 2024
      فوائد البروتين لتخفيف الوزن للنساء تُعتبر البروتينات من العناصر الغذائية…
      تعرف على المزيد
    • أفضل عسل عضوي من اي هيرب

      ihr-b

      • سبتمبر 24, 2024
      ما هو العسل العضوي؟ أفضل عسل عضوي من اي هيرب هو…
      تعرف على المزيد
    • أفضل حبوب فيتامين b12

      ihr-b

      • سبتمبر 24, 2024
      في عالم الفيتامينات والمكملات الغذائية، يُعتبر أفضل حبوب فيتامين b12 واحدًا من…
      تعرف على المزيد
    • أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن

      ihr-b

      • سبتمبر 24, 2024
      تعد مكملات الفيتامينات والمعادن عنصرًا أساسيًا للحفاظ على الصحة العامة،…
      تعرف على المزيد